是溜溜球體質！高旻示《無聲蛙鳴》靠「這三樣」減重、甚至可以1天胖3KG！爆挨餓才能集中注意力
高旻示日前通過Netflix原創劇《無聲蛙鳴》演活「瘋批惡女」再度受到關注。近日，她登上Dex主持的網絡節目，談到當時為了拍攝《無聲蛙鳴》而減重到43公斤的過程，甚至公開了她的減重食譜。看完歐膩列出的減重菜單，只想說...這確定不是點心嗎XD
Photo from NAVER
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高旻示在《無聲蛙鳴》飾演威脅煐夏(金倫奭 飾)平靜生活的神秘女子「柳誠娥」，是一個對全煐夏的民宿有著莫名執著的人物。表面上看似是一位文藝女畫家，但實際上，她對那些不順眼或惹到她的人毫不手軟，大開殺戒，仗著自己有個財閥父親肆意妄為。這次高旻示完全顛覆了以往淑女形象，完美演繹「瘋批惡女」演技大獲好評。
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此前，高旻示在多次採訪中分享她為了更好地詮釋這個角色而減重的原因：「這是我人生中最輕的時候，當時瘦到只有43到44公斤。拍《Sweet Home》的時候我還有46公斤，這次又瘦了3公斤。我想讓脊椎骨看起來更明顯，給人一種更原始、野性的感覺。即使只是短暫的畫面，我也希望在柳誠娥的能量爆發之前，觀眾能感受到這種變化。希望背部的脊椎骨能清晰可見，並且帶點詭異的感覺。」
Photo from 일일칠 - 117
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在節目中，高旻示也透露了她當時的減重食譜：「一天只喝冰拿鐵、一片調味海苔和兩顆水煮蛋。這樣反而專注力更高了。吃飽會讓人困，我不喜歡那種感覺。身體和體力都跟不上，那種感覺非常討厭。」不過如果真的覺得餓，她就會嚼口香糖來應對。
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高旻示自認自己是「溜溜球」體制，表示：「沒有工作的時候，體重會上升。就像橡皮筋一樣，可以在短時間內迅速減重，也能在一天內增加3公斤。」回想起當時拍攝《魔女首部曲：誕生》增重至58公斤時的經歷，她説：「那時候可以隨便吃東西，不受任何限制，真的覺得很幸福(笑)。」
該片段播出後，立馬引發網友熱議，紛紛留言表示：「禁食的時候，一開始會覺得辛苦，但過了幾天後，身體會變得輕盈，注意力也會變得集中。」、「肚子餓的時候會更清醒，專注力變好，也不會變得懶散！不過持續太久還是不行的ㅋㅋ」、「並不是適用於所有情況，各位。」、「不是不吃，而是能忍住不吃真的太厲害了。 能克服飢餓這件事， 我通常就是手和嘴巴都會自動去找食物。」、「啊...肚子餓的時候注意力反而會更集中啊…看來我之前一直都吃得太飽了ㅠㅠ 」
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