文彩元6月準新娘美美拍婚紗照！透露《惡之花》時期減肥秘訣
文彩元日前宣布將在6月與圈外男友結婚，獲得廣大粉絲的祝福。隨著婚期將近，她近日在YouTube上傳了自己的瘦身Vlog、減肥秘訣不藏私，作為準新娘的她更是美美拍攝婚紗照，實在太期待成品啦～
Photo from 문채원 Moon chaewon
28日，文彩元在個人YouTube頻道「문채원 Moon chaewon」上傳了一支名為〈公開《惡之花》時期瘦成紙片人的文彩元減肥秘訣〉的影片。當天，文彩元分享了自己為了棚拍婚紗照而進行減肥的近況，並公開專屬減肥食譜。之後也稍微曝光了婚紗拍攝現場，吸引大家目光。
文彩元表示：「因為很久沒減肥了，所以在食物面前要克制自己真的不容易。」並說：「如果只是為了拍攝棚拍婚紗照，其實一週內吃什麼都沒關係。只要控制好份量，就能毫無壓力地吃東西。」同時公開了自己的「份量控制法」。
Photo from 문채원 Moon chaewon
Photo from 문채원 Moon chaewon
文彩元說：「以碳水化合物為基準的話，一餐吃自己拳頭大小的量就可以了。蔬菜則是一餐吃滿滿兩手的量。」她也補充：「不一定非得吃飯，也可以用麵包、年糕、栗子等食物來取代碳水化合物。」
接著她強調：「不能完全不吃碳水化合物。尤其女生如果攝取量不足，醫生說可能會引發各種荷爾蒙問題。」最後還笑說：「拳頭太小也是沒辦法的事。」引發現場笑聲。
Photo from 문채원 Moon chaewon
文彩元也透露：「當初拍《惡之花》前期時，我其實已經比原本體重少了2、3公斤，但看第1、2集時還是顯得有點圓潤。」並表示：「從第3集開始正式減肥，最後瘦到了45公斤。」
Photo from 문채원 Moon chaewon
她接著分享幕後故事：「到了第10集時，我覺得自己狀態沒什麼問題，但現場卻一直沒辦法OK。後來燈光導演甚至重新調整打光。」她說：「我當時還覺得很奇怪，結果導演把我叫過去說：『妳好像不用再瘦了，臉頰都凹陷太明顯了。』原來他們是在用燈光修飾我過瘦的臉頰，那時真的瘦很多。」
Photo from 문채원 Moon chaewon
Photo from 문채원 Moon chaewon
之後某天，文彩元一早前往皮拉提斯教室運動。她表示：「距離婚紗拍攝只剩一週左右，感覺至少該瘦個肚子之類的，所以就來了。」、「我原本一直都有持續做皮拉提斯，但中間休息了大概一年。現在需要重新把身體伸展開來。」並在婚紗拍攝前集中進行背部與腹部訓練。
Photo from 문채원 Moon chaewon
影片最後也公開了文彩元婚紗照拍攝現場，完整內容將在下一期公開，期待美美的準新娘！文彩元(1986)上個月才宣布今年6月將與男友結婚，準新郎為圈外人士，婚禮也預計僅邀請家人與親近親友，以非公開形式進行。
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