寶Lovely也曾經圓過～朴寶英的簡單瘦身秘訣！對愛吃的她可是很痛苦的～

最近大家都有在追看輕鬆搞笑的《大力女子都奉順》對吧～飾演都奉順的朴寶英身材嬌小，可愛的表情和嗓音，即使是女生看到也都會覺得很可愛很喜歡，所以被稱為「寶Lovely(뽀블리)」啦！

不要看寶英現在美美瘦瘦的就以為她天生就是有著好身材，其實都是努力的成果啊！在昨天播出的tvN節目《名單公開》中就有講到寶英曾經也是圓圓的～

Photo from tvN

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在2008年上映的《急速醜聞》，寶英在裡面飾演年青媽媽，跟車太鉉一起合演這部搞笑又感動的電影。當時的寶英其實也是圓圓的，現在重看那時候的活動照片都可以看到手臂都是肉肉的啊～

Photo from tvN

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不過圓圓的寶英也只是暫時性的！在經過努力的運動和減肥後，漸漸就變成了我們現在看到的寶英了。其實以前也沒有很胖啊，不過通過鏡頭拍下來，在電視上看的時候都會被拉闊很多，這是所有女演員們的煩惱啦～

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這樣對比下來是真的有差很多耶！到底寶英是怎樣做到的呢～

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那就是一日三餐都要定時進食，而且絕對不可以吃零食！覺得很可惜的時候更要把手放下來，不可以被誘惑。寶英指這對她來說是最困難的啦，怎麼可能把手放下的呢～

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本來就很愛吃的寶英可是下了很多苦功才有現在的成果，除了在飲食方面有所調整之外，也是需要適量的運動配合的。

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健身教練表示寶英做的都是保持全身有一個均衡體態的訓練，不單是只瘦某些部分的～身形夠均勻才好看的啦！

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另外在運動後來泡一個半身浴更有事半功倍的效果啊！這些都是寶英瘦身的小秘訣啦～不過其實不一定要瘦瘦的才好看，健康就已經很足夠了！

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