減肥是最好的整形！盤點韓國6位「拍戲就會瘦」的敬業演員，徐仁國、蘇志燮⋯其實都是易胖體質啊～

成為演員不容易，不只演技好更要維持最佳體態，身材不小心「走鐘」都會被大家放大檢視。因為要求上鏡好看，演員們都會透過運動飲食維持身材，特別是在拍戲期間，更要努力消水腫、瘦身。韓國有幾位演員屬於易胖體質，總是「戲裡瘦下戲胖」，或者是在出道前努力減重，前後對比照很驚人，很佩服他們的毅力啊～

1.徐仁國

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說到有毅力，徐仁國絕對是代表！從小夢想當明星的他，有著天生的好歌喉，但參加經紀公司試鏡時，總是因為86公斤的體重而慘遭淘汰，沮喪的他甚至用絕食法，差點得厭食症，之後YG公司楊賢碩社長建議他：「減完你就會紅！」，他才開始了飲食運動並用的健康減肥。徐仁國戒掉澱粉類食物加上運動，從86公斤的體重瘦到65公斤，不只瘦下20公斤，更因為運動讓他的體態變好，之後在電影《屏息》以及戲劇裡，都可以大方露身材！

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徐仁國過去參加選秀歌唱節目的模樣，是不是根本判若兩人？他是小編認為過去和現在差異最大的演員，能夠瘦下20公斤已經不簡單，他保持運動以及良好飲食習慣，不只沒有復胖，每次回歸似乎都更加帥氣、身材也更好了（他在《從天而降的一億顆星》裡又帥出新高度）！真的是一位努力型的演員（跟歌手）啊～

2.姜素拉

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演員姜素拉擁有168公分48公斤的完美身材，高挑勻稱，感覺天生麗質！但姜素拉最胖時曾達到72公斤，為了成為演員而開始減肥，總共減了超過20公斤，和徐仁國一樣有著驚人的毅力啊～姜素拉秉持著少澱粉、三餐定時定量、不吃宵夜的飲食原則，搭配有氧運動和芭蕾，還多方嘗試各種運動，讓她從易胖體質，變成擁有名品身材的女星！

3.庭沼珉

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和徐仁國一起合作《從天而降的一億顆星》的庭沼珉也是易胖體質，不過現在已經看不到她在《惡作劇之吻》裡肉肉可愛的模樣，因為她瘦下10公斤，現在纖瘦苗條的模樣感覺仙氣十足，和過去的形象完全不同。庭沼珉從小學習芭蕾，靠著自己熟悉的運動「跳芭蕾」瘦下來，她還接觸中醫（針灸），均衡飲食，才慢慢瘦下來。

4.蘇志燮

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蘇志燮大概是標準的「拍戲就會瘦」，其實是易胖體質的蘇志燮，沒有戲劇通告時，看起來就會圓潤不少（有點肉的大蘇很可愛啊～），但只要接戲，就會開始「魔鬼訓練」努力變瘦！為拍攝《Oh My Venus》健身教練一角，蘇志燮在一個半月就減重了7kg，他說過自己靠著「不喝酒、不吃碳水化合物、不吃鹽」，再加上每天花3至4個小時健身，才練出精壯好身材。蘇志燮現在正在拍攝《我身後的陶斯》，在劇裡也是瘦到下巴尖，看來也是為戲瘦了不少呢！

5.高庚杓

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演員高庚杓也是拍戲瘦，下戲肉，身為易胖體質，減重對他來說很辛苦。但他為了減肥十分努力，為了保持體重，他每天堅持運動4小時，在參加了某運動團體後甚至增加運動量，每天規定自己跑步5km。高庚杓似乎只要一變胖臉就會變圓，但每次拍戲時又會敬業地瘦回大V臉，真的很敬業，他在《嫉妒的化身》裡真的很瘦，身高184公分的他，只要瘦下來顏值就很突出啊～（期待歐巴退伍後的回歸）

6.高賢廷

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近期，韓國瘦身話題最熱烈的，就是47歲的演員高賢廷！高賢廷年初主演《Return》卻突然下車，爆出大頭症，讓她形象受損。近日她評審委員身分出席釜山國際電影節，身材瘦了一圈，看起來氣色更好，引發話題，瘦下來的模樣看起來也更年輕了呢！

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看完演員們的對比照，是不是很勵志？不得不說這職業外表光鮮亮麗，其實舞台下有很多不為人知的血淚。有時需要為角色增重、或是減肥，拍戲背後所付出的努力，可能遠比拍戲還要辛苦！不小心挖出演員們的黑歷史（咪安內呦），但看到對比照，才知道他們有多努力啊～祝大家也都能透過運動和飲食，打造出越來越完美的體態！